Секция «Атлетическая гимнастика»

Что будут изучать?

Развитие и совершенствование физических качеств:

• координации движений,
• силовых качеств,
• специальной силовой выносливости,
• скоростно - силовых качеств,
• гибкости, ловкости, формирование осанки.

Основу физического воспитания группы физкультурного дополнительного образования составляет система практических и теоретических занятий физической культурой, дополнительные занятия, ориентированные на расширение двигательного опыта целенаправленного развития физических качеств, а  формы занятий, ориентированные на укрепление здоровья и физической подготовленности студентов.

Целью физкультурного дополнительного образования является всестороннее физическое развитие их личности укрепление их здоровья и повышение социальной активности:

• формирование потребностей студентов в регулярных занятиях физической культурой и спортом овладение ими знаниями по основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
• расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями повышенной координации и спортивной ориентации, физических упражнений корригирующей и оздоровительно-профилактической направленности.
• формирование навыков и умений ведения здорового образа жизни, использование занятий физической культурой в целях организации и профилактики вредных привычек, наркомании, антиобщественного поведения.

Тренажерный зал, где проходят занятия, оснащен: беговыми дорожками, силовыми тренажерами, эргометрами, ходоходами, силовой скамьей, штангами, гирями и гантелями,  брусьями и перекладинами навесными, скамьями для пресса, шведской стенкой и плакатами с инструкциями.

Записаться на курс