Объединение дополнительного образования Секция ОФП – 2 «Планета спорта»


Объединение дополнительного образования Секция ОФП – 2 «Планета спорта»

Информация

Время занятий: вторник: 16.10-18.10, четверг: 16.10-18.10

 

Записаться

Контактное лицо: Некрасова Елена Андреевна
Контактный телефон:8(925)807-01-45    
e-mail: SparkBastet@gmail.com


В секцию «ОФП – 2» принимаются учащиеся общеобразовательных школ г. Москвы в возрасте от 10 до 18 лет.

Место проведения кружка:

г. Москва, ул. Генерала Белого, д.6.

line content

На кого рассчитан кружок:

В секцию «ОФП – 2» принимаются учащиеся общеобразовательных школ г. Москвы в возрасте от 10 до 18 лет.

line content

Знания и навыки:

Чему научатся ребята?

  • выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
  • выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
  • проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
  • преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
  • выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
  • осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

line content

 

 Содержание:

Что будут изучать?

  • влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;
  • способы контроля и оценки индивидуального физического развития и  физической подготовленности;
  • правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

Спортивный зал, где проходят занятия, имеет достаточную площадь, современные снаряды, тренажеры и оборудование для подготовки по данной программе.

 


Записаться на курс